哺乳期吃什么当早餐比较好

一般情况下，不存在哺乳期吃什么当早餐比较好的说法。哺乳期女性可以吃富含蛋白质的食物、富含维生素的食物以及促进消化的药物，可以根据具体情况进行详细分析。

1、富含蛋白质的食物

女性在哺乳期，需要为身体补充营养，促进乳汁的分泌，因此可以适量增加富含蛋白质的食物，例如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，有助于提高身体抵抗力，帮助身体恢复。

2、富含维生素的食物

在哺乳期，女性需要摄入大量的营养物质，维持身体的代谢，因此可以适量增加富含维生素的食物，例如苹果、西红柿、黄瓜等，有助于补充身体所需要的营养物质。

3、促进消化的药物

女性在哺乳期，可能会因运动量减少，导致消化功能受到一定的影响，可以在医生指导下，服用健胃消食片、乳酸菌素片等药物，促进胃肠道蠕动，帮助消化，从而提高食欲。

除此之外，还可以吃富含微量元素的食物。在日常生活中，女性还要注意饮食健康，保证充足的睡眠时间，有助于身体的恢复。