用标准的写法通常是崴脚。如果在三个月内出现脚踝疼痛、肿胀的症状，一般是正常现象，可以采用一般治疗、物理治疗、药物治疗的方式缓解症状。
1、一般治疗
在日常生活中，患者要注意多休息，避免进行剧烈运动，以免加重病情。同时要注意脚踝部位的保暖，避免受凉，以免加重疼痛症状。
2、物理治疗
患者可以使用热毛巾热敷脚踝部位，可以促进局部的血液循环，有利于消肿，从而缓解疼痛的症状。同时，患者也可以使用按摩的方式进行改善，有助于病情的恢复。
3、药物治疗
如果疼痛比较严重，患者可以在医生的指导下服用非甾体类抗炎药物，比如塞来昔布胶囊、美洛昔康片等，有助于缓解疼痛的症状。另外，患者也可以遵医嘱外用活血止痛膏、红花油等药物进行治疗。
除此之外，患者还需要注意日常护理，如果疼痛症状持续得不到缓解，需要及时就医治疗。