缺乏安全感怎么办

缺乏安全感可以通过日常调理、心理治疗、药物治疗等方式进行改善。出现这种情况多考虑是与亲人离开导致的，也可能是个人性格比较内向、家庭环境比较差等原因导致的。需要根据具体的原因选择对应的治疗措施。

1、亲人离开

如果在日常生活中经常与亲人离开，可能会导致心里缺乏安全感。可以通过自我调整的方式进行改善，也可以通过多沟通的方式进行改善。

2、个人性格比较内向

如果个人性格比较内向，不善于与人交流，也比较害怕见陌生人，当接触陌生人时会出现紧张、害怕的心理。可以通过认知行为疗法的方式进行改善，也可以通过系统脱敏疗法的方式进行缓解。

3、家庭环境比较差

如果在日常生活中所处的家庭环境相对比较差，与家人沟通不畅，或者是经常打骂孩子，可能会导致孩子没有安全感。建议家长适当的和孩子沟通，了解孩子的内心想法，给孩子创造一个舒适、放松的生活环境。

除此之外，还可能是缺乏自我调整的能力导致的，可以在医生的指导下，合理的使用安神补脑液、枣仁安神液等药物进行治疗，也可以通过心理疏导的方式进行改善。