心理扭曲怎么治

心理扭曲可能是由于性格、行为、焦虑症等原因所致。心理扭曲一般可以通过行为、心理疏导、药物等方法进行治疗。

1、性格

如果患者本身性格比较悲观，遇事容易往坏处想，心思比较敏感且自卑，容易在意别人的看法，就容易导致患者出现心理扭曲的情况。患者可以通过行为、心理疏导等进行治疗，需要将自己的不良情绪及时宣泄出来，慢慢克服，可以逐渐缓解症状。

2、行为

若患者本身性格属于完美主义，遇事容易往坏处想，心思比较敏感且自卑，容易焦虑，就容易导致患者出现心理扭曲的情况。患者可以在心理医生的指导下进行心理疏导，找到合适的方法来缓解情绪。同时，多和亲人、朋友沟通，也能够帮助患者缓解症状。

3、焦虑症

焦虑症是以焦虑为主要表现的一类精神心理障碍，焦虑症一般与遗传因素、心理因素、社会环境因素等有关，临床上一般表现为焦虑、恐惧、紧张等，部分患者会出现心理扭曲的情况。患者可以遵医嘱口服盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，还可以通过放松疗法和认知行为治疗缓解症状。

建议患者平时多培养一些兴趣爱好，能够转移注意力，同时多参加一些户外活动，适当地进行运动，提高身体免疫力，保持心情舒畅。