强迫症如何控制,强迫症怎样控制

强迫症可以通过自我调节、心理治疗、药物治疗等方式进行改善。强迫症是一种精神心理疾病，主要表现为强迫性的行为和强迫观念，会反复出现，并且会伴随焦虑、抑郁等情况。

1、自我调节

如果症状不严重，可以通过自我调节的方式进行改善，正确认识自己的行为，避免频繁出现该症状。还要保持良好的睡眠，避免长期熬夜，也可以适当听舒缓的音乐进行缓解。

2、心理治疗

如果症状比较严重，可以及时到正规医院，积极配合医生通过认知行为疗法、精神分析疗法等方式进行治疗，能够有效缓解强迫症状。

3、药物治疗

如果上述治疗方式效果不佳，也可以遵医嘱服用抗抑郁的药物，比如盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等，能够有效缓解强迫症状。

除此之外，也可以通过物理治疗的方式进行改善，比如改良电休克治疗、重复经颅磁刺激等，能够达到治疗的目的。