跑步之后左边大腿外侧疼痛，刚开始好像是筋一样，后来逐渐严重，多考虑是运动过度、肌肉劳损，也可能是骨关节炎等疾病原因造成的。可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式改善。
1、运动过度
在运动时如果不经常放松肌肉，可能会导致肌肉过度紧张，引起肌肉痉挛，出现疼痛症状。建议患者及时休息，在休息过后症状会逐渐得到缓解。也可以通过对大腿进行热敷，改善不适症状。
2、肌肉劳损
如果跑步姿势不正确或者过度运动，可能会导致大腿部位的肌肉受到损伤，引起乳酸堆积，出现疼痛、红肿等症状。建议患者在医生的指导下通过按摩、热敷等方式改善症状。同时也可以遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释片等药物缓解疼痛。
3、骨关节炎
该疾病通常是关节退行性病变所引起的，常见于中老年人群，在早期一般没有明显的症状，但是随着病情的发展，可能会出现关节僵硬、肿胀、活动受限等症状。患者可以遵医嘱服用对乙酰氨基酚片、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛。如果病情比较严重，也可以积极配合医生通过人工膝关节置换术进行治疗。
除此之外，也不排除是滑膜炎等疾病造成的。建议患者及时就医治疗，以免延误病情。