孩子太能吃了怎么控制

孩子太能吃了，可以通过少吃多餐、控制零食、运动锻炼等方式控制。

1、少吃多餐

孩子比较好动，吃饭时容易被家长控制，如果孩子吃饭比较多，家长可以适当减少孩子的进食量，避免过量进食，增加孩子的胃肠负担。

2、控制零食

如果孩子吃饭时喜欢吃高糖、高脂肪的食物，导致过多的热量摄入体内，容易转化成脂肪在体内堆积，从而出现肥胖的情况。家长应控制孩子的零食摄入量，避免孩子吃过多的零食，可以适当吃一些水果，如苹果、香蕉、葡萄等，补充身体所需营养。

3、运动锻炼

如果孩子吃饭后，家长没有及时给孩子运动锻炼，可能会导致孩子出现肥胖的情况。建议家长在饭后给孩子适当散步、游泳等运动，促进脂肪消耗，从而控制体重。

除了以上方式，还可以通过少吃多餐等方式控制。家长应在日常生活中注意孩子的饮食健康，让孩子保持营养均衡。