抑郁症心理干预治疗方法

抑郁症心理干预治疗方法主要包括精神动力学疗法、认知行为疗法、支持性心理治疗等。

1、精神动力学疗法

主要是帮助病人理解自己的情感和思维，从而领会自己应对问题的能力，还可以教导病人学会自己应对情绪，学会控制自己的情绪，增强自信心。

2、认知行为疗法

认知行为疗法可以教导病人处理压力、焦虑、抑郁等情绪，通过对病人的帮助，改变不良认知，从而缓解情感隔离，改变行为方式，学会解决问题。

3、支持性心理治疗

支持性心理治疗主要是通过倾听、鼓励、支持、建议等方式，帮助病人理解自己的情感和思维，从而建立良好的人际关系，增强自信心，缓解抑郁症状。

除此之外，还可以通过音乐治疗、松弛疗法等方法帮助缓解抑郁症，建议及时去医院就诊，在医生指导下采取合适的方式进行治疗。