一个人睡觉害怕可能是心理病，比如存在焦虑症、抑郁症等，但也不排除是生理原因所造成的，比如睡眠恐惧症，所以需要根据不同的原因采取相应的处理措施。
1、焦虑症
焦虑症是由于长期精神压力过大、受到应激性生活事件、遗传等原因所引起的，患者在睡觉时害怕，出现过分警觉、过分焦虑、时常哭泣等症状。建议患者在平时日常生活中多与家人朋友沟通，可以多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪。必要时还可以在医生的指导下服用劳拉西泮片、阿普唑仑片等药物进行治疗。
2、抑郁症
抑郁症是由于遗传、心理、社会环境等多种原因所引起的，患者会出现过分敏感、睡觉害怕、心烦意乱、思维迟缓等症状。患者可以在医生的指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。同时，还可以遵医嘱联合着进行心理治疗，例如认知行为治疗、精神动力学治疗等。
3、睡眠恐惧症
睡眠恐惧症是指患者在睡眠时会出现强烈的恐惧心理，而且会达到惊恐程度，主要表现为睡觉时害怕睡着，睡醒后出现心跳加快、出汗、呼吸困难等症状。患者可以在平时日常生活中多与家人朋友进行沟通，缓解不良的情绪。必要时可以到医院心理科，通过心理疏导的方式进行治疗。
如果存在睡眠障碍、心理疾病等情况，也会出现睡觉害怕的现象，可以及时到医院通过检查明确病因后就诊治疗。