被打以后留下心理阴影怎么办

被打以后留下心理阴影可以通过自我调节、心理疏导、药物治疗等方式进行改善。

1、自我调节

如果被打以后留下了心理阴影，可能会出现自卑、紧张、焦虑等不适症状。可以通过深呼吸的方式进行改善，也可以通过听音乐的方式转移注意力，并且要保持良好的心态，避免频繁生气。

2、心理疏导

如果被打以后留下心理阴影，可能会出现无法释放压力的情况。可以在专业心理医生的指导下进行心理疏导，并且要保持愉悦的心情，可以多和亲人朋友沟通交流，避免频繁生气，也可以通过运动的方式释放压力。

3、药物治疗

如果心理阴影比较严重，已经影响到了正常的生活，还可以遵医嘱配合使用镇静安神的药物进行治疗，比如七叶神安片、枣仁安神液等。

除以上比较常见的治疗方式以外，还有其他的治疗方式，比如物理治疗等，有助于身体的恢复。在日常生活中，建议患者积极配合医生进行治疗。