晚上睡觉一伸腿就抽筋多考虑是着凉、睡姿不当导致的，也可能是缺钙等原因导致的，建议根据不同的原因选择不同的治疗。
1、着凉
可能是由于患者睡觉的环境比较寒冷，或者是没有做好保暖工作，导致腿部肌肉出现痉挛，从而引起上述症状。建议患者可以使用热毛巾来热敷局部，帮助缓解不适症状，也要注意做好保暖工作。
2、睡姿不当
可能是由于患者睡觉时保持不良的睡姿，导致腿部肌肉长时间处于紧张状态，使肌肉被压迫，从而出现上述症状。建议患者可以通过对腿部进行按摩，来缓解不适症状，也要注意改变睡姿，避免长时间处于同一姿势。
3、缺钙
通常情况下当机体存在缺钙的情况时，会导致神经兴奋性增高，使肌肉出现异常收缩，从而引起上述症状，并且还会伴随着多汗、睡眠不安等症状。建议患者可以在医生的指导下使用葡萄糖酸钙口服溶液、牡蛎碳酸钙颗粒等药物进行治疗，也要注意适当的吃一点富含钙元素的食物，比如牛奶、鱼肉等。
除此之外，还可能是癫痫、高热惊厥等原因导致的，建议患者及时去医院就医，明确疾病，对症治疗。