宝宝十一个月了通常能吃鸡鸭肉，但要注意适量。
宝宝在十一个月时，身体生长发育比较快，对营养的需求也会比较多，鸡鸭肉中含有较多的蛋白质、维生素等营养物质，此时适量的吃些鸡鸭肉，可以补充身体所需的营养，有助于生长发育。但是在吃的时候不可以过量，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状。
如果宝宝对鸡鸭肉过敏，则不可以吃，以免引起皮肤瘙痒、红疹等过敏性症状。平时还可多吃些新鲜的水果和蔬菜，如胡萝卜、猕猴桃、橙子等，对于身体健康也具有较多的好处。
平时在日常生活中，可带宝宝到户外多晒太阳，这样可促进体内钙物质的吸收，对于身体发育也具有较多的好处。