呼吸不畅可以适当吃富含维生素、蛋白质、膳食纤维等食物。
1、富含维生素的食物
如西红柿、猕猴桃、橙子等，能够为身体补充所需要的营养，而且还可以增强自身的免疫力，对身体有一定的好处。
2、富含蛋白质的食物
如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，可以为身体补充所需要的优质蛋白，而且还可以增强自身的体质。
3、富含膳食纤维的食物
如火龙果、香蕉、芹菜等，能够促进胃肠道蠕动，改善便秘的情况。
除此之外，还可以吃富含钙元素的食物、富含氨基酸的食物等。但食物没有治疗疾病的作用，如果呼吸不畅的情况比较严重，还需及时就医治疗。