临床上不存在降三高喝哪些茶好的说法。降三高可以通过喝一些山楂茶、普洱茶、菊花茶等来辅助改善。山楂茶具有辅助降三高的作用，普洱茶具有辅助降三高和降血脂的作用，菊花茶具有辅助降三高和降血压的作用。
1、山楂茶
山楂茶主要是由山楂和水冲泡而成。山楂中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等多种营养物质，而山楂中的脂肪酶可以有效地分解油脂，从而达到降脂的效果，适量饮用山楂茶可以有效地辅助改善三高导致的不适症状。
2、普洱茶
普洱茶中含有丰富的维生素、茶多酚、咖啡碱等多种营养物质，普洱茶中的茶多酚可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯，有助于辅助起到降血脂的作用，同时也可以起到辅助降三高的功效。
3、菊花茶
菊花茶主要是由菊花泡制而成。菊花中含有丰富的维生素A、氨基酸、胆固醇等多种营养物质，适量饮用菊花茶可以有效地辅助起到降三高的作用，同时也可以起到辅助降血压的功效。
除了上述以外，还可以适当喝一些玉米茶等，但在饮用时一定要适量，不要饮用过多，避免给胃肠道带来负担。如果饮用后，身体出现不适症状，应及时就医，对症治疗。