一般情况下，14个月宝宝一天可以喝500毫升奶，一般每次间隔3个小时。
14个月宝宝的身体正处于生长发育的旺盛时期，所以，每天的喝奶量应该适当增加，以维持正常的生长发育。对于14个月宝宝的喝奶量，一般建议每天喝500毫升奶，分3次喂养，每次的间隔时间在3个小时左右。在此期间，宝宝的生长发育需要大量的营养物质来支持，如果喝奶量过少，可能会导致营养物质缺乏，影响宝宝的生长发育。如果每天喝的奶量过多，可能会导致胃肠道负担加重，从而引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状，还可能会影响其他营养物质的摄入。
建议家长要根据宝宝的身体情况，选择合适的奶量喂养，避免过量喂养，以免影响宝宝的健康。家长平时要注意宝宝的饮食健康，如果出现身体不适症状，应及时到医院就诊治疗，以免耽误病情。