白萝卜加陈皮煮水喝的功效

2023-09-05 21:26:202099人阅读
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范铁兵 副主任医师

中国中医科学院西苑医院 - 中医内科

白萝卜加陈皮煮水喝的功效,主要包括理气化痰、补充营养、促进消化、增强食欲、润肠通便等。

1、理气化痰

白萝卜味辛、甘,性凉,归肺、脾经,具有下气、消食、利尿、解毒生津、利肺的作用,可以用于改善咳嗽、咳痰、食积、腹胀、便秘等不适症状。陈皮味辛、苦,性温,归脾、肺经,具有理气健脾、燥湿化痰的作用,可以用于改善呕吐、呃逆、湿痰、寒痰咳嗽等不适症状。两者一起煮水喝,可以起到理气化痰的作用。

2、补充营养

白萝卜中含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物、粗纤维等营养成分,陈皮中含有挥发油、橙皮甙、柠檬苦素、维生素等营养成分,一起煮水喝,可以为身体补充所需要的营养,还可以促进胃肠蠕动,有利于身体健康。

3、促进消化

白萝卜中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,有利于食物的消化与吸收。而陈皮中含有丰富的维生素、陈皮甙等营养成分,可以促进消化,改善食欲不振的情况。

4、增强食欲

白萝卜加陈皮煮水喝,可以促进胃酸的分泌,在一定程度上可以增强食欲,适合食欲不振的人群饮用。

5、润肠通便

白萝卜中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有润肠通便的功效,便秘的人群可以适量饮用。

但要注意适量饮用,以免加重胃肠负担,引起消化不良,出现腹胀、腹痛等不适症状。如果饮用后出现不适症状,要立即停止饮用,并及时到正规医院就诊治疗,以免延误病情。

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