怎样面对疾病带来的恐惧焦虑

面对疾病带来的恐惧焦虑，可以通过自我调节、心理治疗、药物治疗等方式进行改善，有助于病情的后期好转。

1、自我调节

如果害怕面临疾病，可以通过深呼吸的方式进行改善，也可以通过听舒缓的音乐进行放松改善，在一定程度上可以缓解恐惧心理。也可以通过适当运动的方式进行改善，比如打羽毛球、练习瑜伽等，从而促进体内的血液循环。

2、心理治疗

如果病情的程度比较严重，建议患者及时去医院，通过认知行为疗法等方式进行处理，也可以通过森田疗法等方式进行改善，对治疗疾病有一定的帮助作用。

3、药物治疗

如果患者已经出现精神过度紧张的情况，还可以遵医嘱配合使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗。

除以上比较常见的治疗方式以外，还有其他的治疗方式，比如物理治疗等，有助于身体好转。