左上背一阵一阵疼可能是由肌肉劳损、肩周炎、胸膜炎等引起的。
1.肌肉劳损
肌肉劳损可能由于长时间保持同一姿势或过度使用背部肌肉导致，通常在休息后会自行缓解。
2.肩周炎
肩周炎是一种肩关节周围炎症性疾病，常表现为肩部疼痛和运动受限，有时会放射至背部。该疾病可能与长期不当的睡姿、不当的运动习惯有关。
3.胸膜炎
胸膜炎是胸膜的炎症反应，可能是由感染、创伤或自身免疫性疾病引起的。其症状包括胸痛、咳嗽和呼吸困难，并可能向背部放射。
针对左上背疼痛，建议避免剧烈活动，以减少肌肉负担。同时，可以进行局部热敷和轻柔的伸展运动来缓解不适。如果疼痛持续不减或伴有其症状如呼吸困难或发热，请及时就医以排除其潜在疾病。