舍曲林戒断反应怎么缓解

舍曲林戒断反应可以通过安抚情绪、分散注意力、药物治疗等方式进行缓解。舍曲林属于抗抑郁药物，可以用于治疗抑郁症相关症状，包括伴随焦虑、有强迫倾向、神经性贪婪等。

1、安抚情绪

舍曲林如果突然停药可能会出现情绪烦躁、焦虑、心慌、心悸等戒断反应。所以在停药之前，可以对病人进行安抚情绪，帮助病人缓解紧张、焦虑的情绪。

2、分散注意力

可以通过分散病人的注意力，使其将注意力放在其他的事情上，从而缓解对舍曲林的依赖。

3、药物治疗

如果舍曲林戒断反应比较严重，还可以在医生指导下使用药物进行治疗，如艾司唑仑片、地西泮片等，可以有效缓解不适症状。

除了上述方法以外，还可以通过加强体育锻炼的方式进行缓解。同时在日常生活中，应注意多吃新鲜的水果蔬菜，如苹果、西红柿、胡萝卜等，并注意保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。