头发的生长周期通常为3-6个月，但由于每个人的发质不同，生长周期也会有所不同。影响头发生长周期的因素主要有遗传因素、营养因素、生活习惯等。
1、遗传因素
遗传基因决定了头发生长的情况，不同的肤色，头发生长都存在着区别。一般来说，父母发质好，孩子的头发也会较多、更健康，如果父母其中一方发质较差，孩子的头发也可能会少于6个月，甚至出现脱发的情况。
2、营养因素
如果在日常生活中经常挑食、偏食，会导致身体营养不良，使头发出现营养不良的情况，进而导致头发生长受阻，出现掉发、发质较差的情况。建议在日常生活中要多吃一些富含营养的食物，如黑芝麻、黑豆、瘦肉、鱼肉、牛奶等，当机体营养得到补充后，头发也会逐渐增多、更健康。
3、生活习惯
如果长期熬夜，或者是精神压力过大，也会导致头发生长出现异常情况，经常熬夜会导致内分泌失调，从而出现脱发的情况，熬夜还会导致头皮油脂分泌过多，阻塞毛孔引起长痘的情况。建议在日常生活中要改善生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠，还可以适当地进行运动，不仅能够增强体质，还能够促进头发的生长。精神压力过大者可以通过听音乐、与他人倾诉等缓解，必要时可进行心理治疗。