通常情况下，宝宝3点到5点醒，可能是正常的生理性原因，也可能是消化不良、缺钙导致，需要警惕。
1、生理性原因
如果是较小的宝宝，其睡觉时间较长，可能会出现早醒的现象。如果是较大的宝宝，可能会因为睡觉环境过差，如室内温度过高或者过低、光线过于强烈等因素，导致宝宝睡觉不舒适，出现早醒的现象。此时家长需要及时调整宝宝的睡觉环境，保证环境安静、舒适，避免强光照射等。
2、消化不良
宝宝胃肠功能较弱，如果睡前喂养不当，可能会引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状，从而影响睡眠，出现早醒的现象。此时家长可以给宝宝进行腹部按摩，也可以在医生的指导下服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗。
3、缺钙
如果宝宝体内缺钙，可能会导致大脑和神经处于兴奋状态，难以入睡，从而出现夜间易醒、多汗等症状。此时家长可以在医生的指导下给宝宝服用葡萄糖酸钙口服溶液、小儿碳酸钙D3颗粒等药物进行补充。
除了上述原因外，还可能是疾病导致，如感冒、肺炎等，如果症状持续，家长应及时带宝宝前往医院就诊。