植物神经紊乱发作时可以通过一般治疗、心理治疗、药物治疗等方式进行缓解。
1、一般治疗
植物神经紊乱是一种由于自主神经系统功能失调导致的疾病，多是由于长期的精神紧张、心理压力过大、以及精神受到刺激后引起的。发作时患者可能会出现心慌、呼吸困难、胸闷、失眠健忘等症状。建议患者可以通过调整生活习惯的方式进行改善，日常生活中要注意规律作息，避免熬夜，饮食上可以适当吃一些富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、牛肉等，有利于增强身体抵抗力。
2、心理治疗
患者也可以通过心理治疗的方式进行治疗，可以通过倾听、鼓励、支持、建议等方式，来帮助患者正确认识自己的疾病，缓解心理压力，树立自信心，从而改善症状。
3、药物治疗
如果病情比较严重，通过上述治疗无法缓解症状，也可以在医生的指导下使用盐酸普萘洛尔片、谷维素片等药物进行治疗。
除此之外，也可以通过物理治疗的方式进行治疗。日常生活中要注意保持心情愉悦，避免精神压力过大，还要注意定期去医院进行复查。