陈毅荣 主治医师
南方医科大学南方医院 - 骨科
膝盖手术后小腿肚酸胀可以通过休息与制动、非甾体抗炎药和冷敷来缓解。
1.休息与制动
术后初期,应避免过度活动,以免加重小腿肌肉的酸胀感。在医生指导下进行适当的康复锻炼,如膝关节屈伸练习,以促进血液循环和肌肉恢复。
2.非甾体抗炎药
如果疼痛较为明显,可以遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚等缓解症状。这些药物能够减少炎症反应和缓解肌肉酸痛。
3.冷敷
在手术后的小腿酸胀期间,可以使用冰袋或冷敷包轻轻敷在受影响区域15-20分钟。冷敷有助于减轻肿胀和不适感,并促进局部血液循环。
此外,在饮食上要保持均衡营养,适当摄入富含蛋白质的食物如鸡蛋、瘦肉等,并多食用新鲜蔬菜和水果以补充维生素C和其营养素。