百乐眠通常是指百乐眠胶囊，其副作用一般比较大，通常不建议长期吃，以免加重身体负担，引起腹泻、恶心等不适症状。
百乐眠胶囊是一种由百合、刺五加、合欢花、珍珠母等中药组成的中成药，具有滋阴清热、养心安神的功效，临床上可以用于治疗阴虚导致的失眠，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。但是百乐眠胶囊属于中成药，是药物，而且副作用比较小。如果长期服用可能会对胃肠道造成刺激，引起腹泻、恶心、腹痛等不适症状。而且药物需要经过肝脏以及肾脏进行代谢，长期用药还可能会加重肝肾负担，造成肝肾损伤。所以不建议长期服用百乐眠胶囊，以免加重身体负担，引起不适症状。
如果在用药期间出现了不适症状，建议及时停药，并及时就医，以免延误病情。日常生活中应保持情绪稳定，避免焦虑，以免导致病情加重。