吃饭不消化、胃里堵、难受，可能是饮食不当导致，可以适当活动或顺时针按摩腹部，以及使用药物进行治疗，如胃动力不足、胃胀气、慢性胃炎所致，应根据情况进行相应的分析。
1、饮食不当：如果在吃饭时速度过快，或者边吃饭边说话，以及进食过量，可能会出现食物消化不及时的情况，此时通常可以采取适当活动，或者顺时针按摩腹部等方式促进食物的消化，一般无需特殊治疗。
2、胃动力不足：胃部肌肉收缩能力减弱，容易导致消化不良，通常与不良生活习惯、饮食等因素有关，如作息不规律、熬夜、暴饮暴食等，可导致胃肠蠕动变慢，此时患者可以通过使用药物进行治疗，如多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等，上述药物可以增加胃肠动力，促进胃排空，从而缓解吃饭不消化、胃里堵、难受的症状。
3、胃胀气：胃胀气可能是消化不良引起，也可能是慢性胃炎引起，长期不良的饮食习惯也有可能会造成胃胀气，可导致肚子鼓胀，气顶着会感觉胃堵，可以遵医嘱服用药物进行治疗，如多潘立酮片、健胃消食片、枸橼酸莫沙必利片等，上述药物可以促进胃动力，改善胃胀气的症状，从而缓解胃堵、难受的症状。
4、慢性胃炎：慢性胃炎可能与幽门螺杆菌感染有关，患病后会导致胃黏膜出现炎症，以及胃黏膜损伤，患者可能会出现胃痛、胃胀、胃酸、恶心，以及反酸等症状，可以咨询医生后使用奥美拉唑钠肠溶片、泮托拉唑钠肠溶片等药物进行治疗，上述药物能够起到抑制胃酸分泌的作用，还可以保护胃部黏膜，从而缓解胃部不适的症状。
如果自身症状无法缓解，可以前往消化内科就诊，完善胃镜等检查，然后在医生的指导下积极治疗。在治疗期间，应注意清淡饮食，避免吃火锅、辣椒等刺激性食物，以免不利于自身症状的恢复。