如果末次月经是在孕早期，可以通过末次月经的第一天的时间开始算预产期。
预产期的计算是以末次月经的第一天来计算预产期，末次月经的月份减3或加9，天数加7，即为预产期。而且在预产期前提前两周或者推迟两周也都属于正常的表现。由于每个人的体质不同，所以在预产期提前几天或者推迟几天也都属于正常的表现，不需要过于担心。如果患者月经周期不规律，不能通过月经来推算预产期，可以去医院通过B超检查来协助判断。
孕妇在怀孕期间要注意营养均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，如苹果、草莓、葡萄、西红柿、黄瓜等，同时要注意多补充蛋白质，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。此外，在怀孕期间也要注意适量，不要过度劳累，同时也要注意保持心情舒畅，不要过度紧张。