髂腰肌损伤可以通过症状、相关检查等方式进行判断，有利于身体的恢复。
1、症状
髂腰肌损伤可能是由于运动方式不当、长期剧烈运动、外伤等因素导致肌肉受到损伤，从而引起疼痛、肿胀、活动受限等不适症状，如果症状未及时得到改善，逐渐加重，可能会出现肌肉痉挛、肌肉无力等不适症状。
2、相关检查
患者可以去正规医院的骨科通过X线、CT、磁共振成像等检查进行判断，可以清晰的查看到局部是否存在骨折、肌肉损伤的情况，有助于医生作出进一步的诊断。
如果症状比较轻微，可以通过卧床休息，并保持局部清洁卫生的方式进行缓解。如果症状比较严重，则需要在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，必要时也可以积极配合医生，通过手术的方式进行治疗。