手总是很热可能是由环境温度高、更年期、甲亢等引起的。
1.环境温度高
当周围环境温度较高时，人体为了保持体温稳定，会通过血管扩张来增加散热，这可能导致手部感觉热。避免长时间暴露在高温环境中，及时调整室内空调温度和湿度，可以有效缓解症状。
2.更年期
更年期由于体内激素水平变化，可能导致自主神经功能失调，从而引起手部发热的症状。对于更年期引起的症状，可以考虑使用雌激素替代疗法进行治疗。例如，在医生的指导下使用戊酸雌二醇片或结合黄体酮进行周期性治疗。
3.甲亢
甲亢是由于甲状腺功能亢进导致的代谢率升高，此时身体需要更多的能量来维持正常功能，可能会导致手部发热。针对甲亢的治疗通常包括抗甲状腺药物如甲巯咪唑或碘-131放射治疗。患者应定期监测甲状腺功能，并遵循医生的建议进行治疗。
建议定期测量体温以了解整体健康状况。如果手热伴随其症状如出汗增多、心悸或情绪波动等，则可能需要进一步检查如血液检查、甲状腺功能测试等。