白天犯困是怎么回事

白天犯困可能是睡眠不足、气血不足、脾虚湿重等原因导致。

1、睡眠不足

长时间的睡眠不足会导致白天疲劳和困倦，这是一种正常的生理现象。如果长时间熬夜，白天也会出现困倦和疲劳的症状。通过调整作息习惯，保证充足的睡眠，可以得到有效缓解。

2、气血不足

中医认为，气和血是人体的重要物质基础。如果气血不足，就会出现疲劳和困倦的症状。平时可以适当吃一些补气血的食物，如红枣、猪肝、瘦肉等。也可以在医生的指导下服用补气血的药物，如气血双补丸、人参归脾丸、十全大补丸等。

3、脾虚湿重

如果脾虚湿重，就会导致疲劳和困倦，同时也会出现食欲不振、大便不规则等症状。可以遵医嘱使用健脾祛湿的药物，如参苓白术散、六君子丸等。也可以适当进行运动，以缓解湿重症状。

除此之外，还可能是心脾两虚导致，如果患者出现该症状，应及时就医，并在专业医生的指导下进行针对性治疗。同时应该注意保持良好的生活习惯，注意休息，避免过度疲劳和熬夜。