磷酸奥司他韦胶囊成人推荐口服剂量为每次75mg，一天吃2-4粒，但是需要严格遵医嘱进行。磷酸奥司他韦胶囊是一种抗病毒药物，主要用于治疗甲型流感和乙型流感。
磷酸奥司他韦胶囊主要是通过抑制神经氨酸酶的功能，阻止病毒从细胞中释放，并且能够抑制病毒的复制和传播，进而起到抗病毒的作用。对于不同类型的流感病毒，剂量也可能会有所不同。
一般来说，成人在使用该药时需要遵循医生的建议，按照规定的用法用量进行服用。通常情况下，成人每天服用2-4粒是比较合适的，但具体的用药量还需要根据患者的病情严重程度、年龄和其他相关因素来确定。
需注意的是，磷酸奥司他韦胶囊具有一定的副作用，如恶心、呕吐等，因此在服药期间应避免饮酒和食用辛辣刺激性食物如辣椒、花椒等，以免加重不良反应。服药期间出现任何不适，应及时就医，以便及时调整治疗方案。