三高一般是指高血压、高血糖、高血脂，喝羊奶对高血压、高血糖、高血脂一般有好处。
羊奶中含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁、磷等营养物质，适量喝羊奶可以补充身体所需要的营养，在一定程度上可以辅助预防高血压、高血糖、高血脂等疾病，对身体有一定的好处。但要避免长期过量饮用，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等症状。
除此之外，高血压、高血糖、高血脂患者还可以适量吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、橙子、油菜、西红柿等，可以补充身体所需要的营养。如果出现头晕、头痛等症状，可以到医院就诊治疗，以免延误病情，损害身体健康。