血压高和血糖高患者可以适量食用苹果、梨、草莓、蓝莓和樱桃等水果。但需要注意的是，虽然这些水果中含有一定的营养物质，但并不能直接治疗高血压或高血糖，若患者的病情较为严重，则需要及时就医。
1.苹果
苹果富含多种维生素和矿物质，且含糖量较低，不会导致血糖急剧上升。适量食用有助于补充身体所需的营养物质，并维持血糖稳定。
2.梨
梨含有一定的膳食纤维和水分，可延缓胃排空速度，有助于控制餐后血糖上升。此外，其升糖指数相对较低，适合血糖偏高的人群食用。
3.草莓
草莓是低糖水果，且富含抗氧化剂、维生素C等有益成分。血糖偏高的患者可以适当进食草莓来补充营养，但需注意不要过量摄入以避免影响血糖水平。
4.蓝莓
蓝莓中所含的花青素具有促进胰岛素分泌的作用，有利于降低血糖。另外，其还能够改善血液循环，对于血压偏高也有一定好处。
5.樱桃
樱桃是一种低卡路里、低糖分的水果，而且富含天然植物化合物，如花青素和鞣花酸，这些物质具有抗氧化作用，可以帮助降低血压和血糖水平。血糖高或血压高的患者可以通过吃樱桃来补充营养，但不宜过量食用。
建议在选择食物时考虑其对血糖的影响，并根据个人情况调整饮食。同时，保持规律的运动和良好的生活习惯也是管理血压和血糖的重要手段。