寒凝血瘀痛经怎么治疗

寒凝血瘀型痛经是因寒气凝滞、气血运行不畅所致，常见经期小腹冷痛、经血紫暗有块等症状。治疗需以温经散寒、活血化瘀为主，可采用内服中药、艾灸疗法、局部热敷及饮食运动调理等多种方式综合改善。

内服中药可选择温经汤、少腹逐瘀汤等方剂，其中当归、川芎等药材能活血调经，肉桂、小茴香则温通散寒，共同促进胞宫气血流通。需根据个人体质配伍用药，并在专业医师指导下服用，以避免不良反应。艾灸疗法通过刺激关元、三阴交等穴位，借助艾热深入体内，驱散寒邪并改善局部循环，建议经前连续施灸。热敷可直接用温水袋或中药包敷于下腹，每次十五分钟左右，温度需适宜以防烫伤，能有效缓解子宫痉挛。日常饮食宜多摄入生姜、红糖、山楂等温性活血食材，避免生冷饮食。适度进行太极拳、慢走等运动，有助于气血运行，但经期需减少活动强度。若疼痛持续或经血异常，应及时就医检查，排除其他妇科疾病。