亚健康是不是一种疾病

亚健康不是一种疾病。

亚健康是一种非疾病状态，通常是由长期的压力、不良生活习惯或轻微系统功能紊乱引起的。其没有明确的病理学基础，因此不属于疾病范畴。

需要注意的是，虽然亚健康状态与某些慢性病的风险增加有关，但并不意味着一定会发展为疾病。

关注日常生活中的压力管理和饮食习惯是预防亚健康的关键。定期体检有助于早期发现潜在风险，并采取相应措施改善健康状况。