睡着醒来身上有淤青可能是由于外伤、单纯性紫癜、过敏性紫癜、血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血等原因引起的。
1、外伤
如果身体受到外力撞击，可能会使皮下毛细血管破裂，从而出现皮下淤血的情况，导致上述症状。患者可以通过局部热敷的方式，能够促进血液循环，有利于症状的改善。
2、单纯性紫癜
单纯性紫癜是一种不明原因的、以皮肤反复出现瘀点、瘀斑为主要表现的出血性疾病。可能与毛细血管壁异常、激素水平异常、凝血功能异常等因素有关。患者可出现皮肤自发性瘀点或瘀斑，多发于四肢，还可伴有月经量增多等症状。患者可以在医生指导下使用维生素C片、曲克芦丁片等药物进行治疗。
3、过敏性紫癜
过敏性紫癜是一种侵犯皮肤和其他器官细小动脉和毛细血管的过敏性血管炎，可能与感染、遗传、免疫紊乱等因素有关，患者可能会出现皮疹、皮肤瘙痒、腹痛、关节肿痛等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸西替利嗪片、氯雷他定片等药物进行抗过敏治疗。
4、血小板减少性紫癜
血小板减少性紫癜是一种免疫性综合性疾病，由于体内血小板减少，会导致凝血功能异常，从而出现皮肤瘀斑、牙龈出血、鼻腔出血等症状。患者可以在医生指导下使用醋酸泼尼松片、地塞米松片等糖皮质激素药物进行治疗。
5、再生障碍性贫血
再生障碍性贫血是一种可能由不同病因和机制引起的骨髓造血功能衰竭症，主要表现为骨髓造血功能低下、全血细胞减少及所致的贫血、出血、感染综合征等。患者可出现皮肤黏膜瘀点、瘀斑，以及鼻腔牙龈出血等症状。患者可遵医嘱使用司坦唑醇片、达那唑软胶囊等药物进行治疗。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。