一天拉大便100克通常是指排便量是多少，在临床上并没有固定的数值，需要根据具体的情况进行综合考虑。
正常人每天的排便量一般在1~2次之间，而排便量为100克，该数值低于正常标准。多考虑是不良的饮食习惯造成的，但不排除是急性胃肠炎、细菌性痢疾等疾病引起的。如果患者的排便量高于正常标准，可能是经常吃油脂含量偏高的食物，从而为肠道菌群改变造成的，也不排除是肠道菌群失调造成的。
如果患者出现排便量过高的情况，建议患者改变饮食结构，尽量吃清淡类的食物，比如小米粥、面条等，也可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如香蕉、西红柿等。必要时，建议患者在医生的指导下，配合使用乳果糖口服溶液、蒙脱石散等药物进行治疗，还要注意平时的护理，避免频繁饮用浓茶、咖啡等刺激性的饮品。