陈礼全 副主任医师
广州医科大学附属第一医院 - 妇产科
自然流产后的保养方法主要包括饮食调理、生活调理、药物调理等，有利于促进身体的恢复。
1、饮食调理
自然流产后，女性身体比较虚弱。建议及时调整饮食结构，多吃一些富含蛋白质、维生素、微量元素的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、西红柿、火龙果、苹果等，可以补充身体所需营养，有助于身体的恢复。
2、生活调理
在自然流产后，女性还要注意多休息，避免从事重体力劳动，保证充足的睡眠时间，避免出现熬夜的现象。同时还要加强自身的保暖，避免出现受凉的情况，以免影响身体的恢复。
3、药物调理
如果自然流产后，女性阴道出血量比较多，还可以在医生的指导下服用益母草颗粒、新生化颗粒等药物进行治疗，可以促进子宫收缩，有利于促进宫腔内淤血的排出，对身体的恢复有一定的帮助。
除此之外，自然流产后还要注意阴道卫生，勤换洗内裤，短时间内避免进行性生活。如果自然流产后身体出现了明显的不适症状，建议及时到医院就诊，以免延误病情。