青春期孩子得焦虑症状怎么办

青春期孩子得焦虑症状，可以通过多与孩子沟通、适当运动、多听舒缓音乐、转移注意力、心理治疗、药物治疗等方式进行改善。

1、多与孩子沟通

如果孩子在青春期时出现了焦虑症状，可能是学习压力过大所造成的。此时家长可以与孩子多进行沟通，也可以多带孩子参加一些户外活动，能够帮助缓解压力，改善焦虑症状。

2、适当运动

适当运动可以促进身体分泌多巴胺，有助于改善焦虑症状。常见的运动方式包括跑步、跳绳、爬山等。

3、多听舒缓音乐

如果孩子在青春期时出现了焦虑症状，可以让孩子听舒缓音乐，能够放松心情，缓解焦虑症状。

4、转移注意力

如果孩子在青春期出现了焦虑症状，家长可以适当转移孩子的注意力，比如让孩子看一些喜欢的书籍、电视剧等，或者是带孩子去户外进行旅游，有助于改善孩子的心情，缓解焦虑症状。

5、心理治疗

如果孩子的症状比较严重，通过上述治疗无法改善，可以去医院的心理科，在医生的指导下进行心理治疗，如认知行为治疗、精神动力学治疗等。

6、药物治疗

如果孩子的症状比较严重，已经出现了精神失常的情况，可以在医生的指导下服用艾司唑仑片、地西泮片等药物进行治疗，能够起到镇静的作用。

除此之外，孩子还可以通过生物反馈治疗、音乐治疗等方式进行治疗。如果孩子的症状比较严重，建议家长及时带孩子到医院就诊，以免延误病情。