忧郁症和抑郁症是一种病吗

忧郁症和抑郁症是同一种病，只是叫法不同。

忧郁症和抑郁症是同一种疾病，只是叫法不同。抑郁症是一种常见的精神障碍，主要表现为情绪低落、兴趣减退、缺乏主动性、自责自罪、饮食、睡眠差，严重者还会出现自杀念头和行为。抑郁症患者可以在医生指导下服用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片、盐酸氟西汀胶囊等药物治疗，同时还要配合心理治疗。

在日常生活中要保持良好的心情，避免情绪过于低落，可以多参加户外活动，转移注意力，有利于病情的恢复。要养成良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如苹果、西红柿等，避免吃辛辣刺激的食物，例如辣椒、洋葱等。