喝红豆薏米茶的好处，包括消肿利尿、清热解毒，但如果过量饮用，可能会出现腹泻、腹痛等坏处，需要根据具体情况进行详细的分析。
1、好处
红豆薏米茶主要是由红豆，薏米组成，红豆味甘、性平，具有利水消肿、清热解毒的功效。薏米味甘、淡，性微寒，具有利水渗湿、健脾止泻的功效。两者制成茶饮，可以有效的消肿利尿，辅助改善四肢肿胀的现象。同时适量饮用，还可以辅助改善胃肠湿热、黄疸尿赤、风湿热痹等现象，对于口舌生疮、咽喉肿痛、口苦口臭等症状，有一定的改善作用。
2、坏处
但如果长期大量饮用，可能会加重胃肠道负担，出现腹泻、腹痛等坏处。如果患者本身胃肠道功能较弱，或患有胃肠道疾病，大量饮用后可能会加重症状，严重者可能会导致胃肠道损伤，出现腹泻、呕吐等现象。如果出现不适症状，要及时到就近医院就诊治疗，以免延误病情。
在日常生活中，要多注意休息，保证充足的睡眠，制定合理的锻炼计划，增强自身的抵抗能力，养成良好的生活习惯。