夜惊症怎么治

夜惊症可以通过心理疏导、睡前避免过度兴奋、药物治疗等方式来改善。

1、心理疏导

夜惊症是一种睡眠障碍，通常会在睡眠中突然惊醒，出现心跳加快、呼吸急促、出汗等症状，可能会影响睡眠质量。此时可以进行心理疏导，由专业医生进行心理疏导，可以减轻患者的精神紧张，从而改善症状。

2、睡前避免过度兴奋

在睡觉前避免过度兴奋，不要做激动人心的事情，以免影响睡眠质量。同时要注意放松心情，避免压力过大，保持心情愉悦。

3、药物治疗

如果病情比较严重，影响了正常的睡眠，并且经常反复发作，可以在医生的指导下服用镇静安神的药物，比如朱砂安神丸、安神补脑液等。同时也可以遵医嘱服用抗抑郁的药物，比如盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等，有利于缓解症状。

除此之外，也可以通过物理治疗的方式来改善。在日常生活中，要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免长期熬夜。同时要注意饮食健康，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣油腻食物。