刘希高 副主任医师
山东大学齐鲁医院 - 泌尿外科
早泄可以遵医嘱服用中药调理，也可以吃一些富含锌的食物和富含蛋白质的食物，有助于改善早泄的症状。
1、中药
早泄可能是肾虚引起的，可以遵医嘱服用具有补肾固精功效的中药，如金锁固精丸、五子衍宗丸等，可以改善早泄的症状。
2、富含锌的食物
锌元素是男性生殖系统所必需的营养素之一，可以帮助维持正常的生理功能，改善早泄的症状。日常可以适量食用海鲜、牛肉等富含锌的食物。
3、富含蛋白质的食物
蛋白质是形成精液的主要成分之一，可以增强精子的活力，改善早泄的症状。日常可以适量食用鸡蛋、牛奶等富含蛋白质的食物。
除了上述食物和药物之外，早泄还可以吃富含维生素的食物和富含微量元素的食物，可以提高身体的免疫力，有助于改善早泄的症状。早泄患者应及时去医院就诊，并根据具体的病因对症治疗。平时应注意养成良好的生活习惯，避免过度手淫，以免影响病情恢复。