12月28号来的月经，1月14号和男友

通常情况下，12月28号来的月经，1月14号和男朋友是没有怀孕的。

怀孕需要具备以下条件：女性排卵正常、子宫内膜正常、输卵管通畅等。正常情况下，女性月经周期为28~30天，提前或推迟3~7天都是正常的现象。如果女性月经周期规律，12月28号来月经，1月14号和男朋友同房后怀孕的概率是比较低的。但是如果女性月经周期不规律，可能存在排卵期不固定的情况，此时同房也可能怀孕。如果没有生育需求，同房时一定要做好避孕措施，以免出现意外怀孕的情况。

日常生活中要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累。同时还要合理调整饮食习惯，适当吃新鲜的水果和蔬菜以及富含优质蛋白的食物，比如苹果、猕猴桃、黄瓜、西红柿等，可以补充身体所需要的营养物质，对身体有一定的好处。除此之外，还要加强体育锻炼，能够增强自身抵抗力。