B420一般是指维生素B4，长期吃维生素B4一般不能变成易瘦体质。
维生素B4是一种水溶性维生素，可以促进体内的氨基酸吸收和蛋白质合成，在一定程度上可以达到减肥的效果，但是不具有易瘦体质的作用。易瘦体质通常是指容易消瘦的体质，可能与遗传因素、饮食因素、运动因素等原因有关。如果患者长期吃维生素B4，可能会导致体内维生素B4摄入过量，从而引起食欲减退、腹泻、恶心等不适症状，严重时还可能会导致头晕、头痛等不适症状，对身体造成不良的影响。因此，建议患者避免长期吃维生素B4，以免导致出现不良反应，对身体造成损伤。
如果患者需要补充维生素B4，可以在医生指导下使用复合维生素B片、维生素B6片等药物进行治疗。同时，在饮食上，患者也可以适当进食富含维生素B4的食物，如猪肝、鸡肝、蛋黄等。