血压高血脂稠能吃鱿鱼丝吗

2023-05-22 17:03:06121人阅读

周彬 副主任医师

中山大学附属第三医院 - 心内科

血压高血脂稠通常是能吃鱿鱼丝的。

鱿鱼丝是由鱿鱼制成的,其中含有丰富的蛋白质、钙元素、磷元素、铁元素等营养物质,适量食用可以补充身体所需要的营养,而且鱿鱼丝中的脂肪含量比较低,食用后一般不会导致血压、血脂升高,所以血压高血脂稠的患者一般是可以吃鱿鱼丝的。但是要注意适量食用,如果吃太多可能会加重胃肠负担,出现消化不良的情况。

血压高血脂稠患者日常生活中要注意饮食清淡,避免吃高油、高脂、高糖的食物,还要避免吃辛辣刺激的食物,戒烟戒酒,养成良好的生活习惯。同时要注意多休息,避免过度劳累,可以适当参加有氧运动,比如散步、瑜伽、太极等,有利于身体健康。

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