躺着量血压和坐着量哪个更准确

躺着量血压和坐着量相比，一般坐着量血压更准确。

躺着量血压是指在平躺的状态下进行血压测量，通常是通过电子血压计来进行，电子血压计主要是通过肱动脉、股动脉、腕动脉等来检测血压水平，通常是比较准确地。因为躺着量血压时，身体处于放松状态，此时测量的血压值会比坐着量血压测量的血压值要高，所以坐着量血压比躺着量血压测量更准确。

如果患者躺着量血压出现异常，还需要及时到医院进行就诊，并在医生的指导下根据病因采取针对性地治疗。在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，避免长时间熬夜，适当吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、哈密瓜、猕猴桃等，有利于补充机体内所需要的营养成分。同时，还要放松心情，保持积极乐观的心态，避免紧张和焦虑的情绪。