孕11周腰疼的特别厉害怎么办

孕11周腰疼的特别厉害，可能是过度劳累、腰肌劳损、腰椎间盘突出症等原因引起的，建议通过日常调理、物理治疗、药物治疗的方式缓解。

1、过度劳累

若孕妇过度劳累，可能会导致腰部负担过大，出现上述症状。此时建议孕妇注意休息，避免过度劳累，避免长时间站立或坐立，以免加重腰部负担。

2、腰肌劳损

若孕妇长时间弯腰工作或者劳动，可能会导致腰肌劳损，出现腰部疼痛、酸胀等症状。建议孕妇通过热敷的方式缓解腰疼，还可以在专业医生指导下通过按摩、红外线烤灯等理疗方式缓解症状。

3、腰椎间盘突出症

若孕妇本身患有腰椎间盘突出症，可能会出现腰部疼痛、下肢放射痛等症状。患者可以通过针灸、按摩等方式缓解症状，必要时在医生指导下服用维生素B1片、甲钴胺片等药物进行治疗。

除此之外，还可能是腰椎骨折等原因引起的，建议孕妇及时就医治疗，以免延误病情。日常应注意腰部保暖，避免腰部负重。