李慧 主治医师
华中科技大学同济医学院附属协和医院 - 呼吸内科
感冒内热可以通过饮食调整、药物治疗、中医理疗等方式来除去内热。如果感冒内热症状持续不缓解或者加重,如出现高热不退、呼吸困难等情况,应及时就医。
1、饮食调整:患者可摄入具有清热作用的食物,如绿豆。绿豆味甘性寒,有清热解毒、消暑利水的功效。可以煮成绿豆汤饮用,每天适量饮用1-2碗,能辅助清除内热。还有苦瓜,苦瓜性寒,能清热泻火。另外,要避免食用辛辣、油腻、温热性食物,像辣椒、羊肉等,这些食物容易加重体内的热邪。
2、药物治疗:患者可遵医嘱使用清热解毒的中成药,如银翘解毒片。其主要成分金银花、连翘等有清热解毒、疏散风热的作用。能够帮助清除体内热毒,缓解发热、咽痛等内热症状。还有双黄连口服液,主要成分是金银花、黄芩、连翘,在医生指导下服用,对于风热感冒引起的发热、咳嗽、咽痛等内热表现效果较好。
3、中医理疗:可以采用针刺疗法,针刺大椎、曲池等穴位,大椎穴是督脉与诸阳经之会,泻之可清热解表,一般采用提插泻法。曲池穴为手阳明大肠经合穴,可清泻阳明之热,通过针刺这些穴位,能起到疏风清热的作用,缓解内热。也可以进行推拿按摩,重点按摩风池、肺俞等穴位,风池穴可疏风清热,肺俞穴能调节肺气,清泻肺热。按摩时用拇指指腹按压穴位,力度适中,每个穴位按3-5分钟,每天1-2次。
使用药物治疗时,患者要严格按照说明书或医生的建议服用,避免过量服用清热解毒药物而损伤脾胃。在进行中医理疗时,针刺疗法最好由专业的中医师操作,避免出现意外。饮食调整过程中,虽然清热食物有帮助,但也不能过度食用,以免引起胃肠不适。