屁股指的是臀部，在床上躺了一天起来臀部痛，多考虑是过度劳累、外伤等原因造成的，也不排除是腰椎间盘突出症引起的，需要根据病因进行对应的治疗。
1、过度劳累
如果平时不注意休息，长时间地进行剧烈运动或者是从事重体力劳动，导致身体过度劳累，可能会引起局部的肌肉痉挛，从而出现疼痛等症状。一般不需要特殊的治疗，建议患者注意休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。同时也可以通过局部热敷的方式缓解症状。
2、外伤
如果不注意自身的安全，臀部受到了外力的撞击，可能会导致局部的软组织受损，从而出现疼痛、红肿等症状。在48小时内，患者可以通过冰袋冰敷的方式进行缓解，48小时后可以通过热敷的方式进行改善，能够促进局部血液循环，有利于症状的改善。必要时，也可以在医生的指导下服用三七伤药片、大活络胶囊等药物进行治疗。
3、腰椎间盘突出症
如果存在腰椎间盘突出症的情况，但是未得到及时有效的治疗，可能会使局部的神经受到压迫，在一定程度上也有可能会出现臀部不适等症状。建议患者多卧床休息，避免进行剧烈运动。也可以遵医嘱配合使用盐酸乙哌立松片、对乙酰氨基酚片等药物进行止痛治疗。
除此之外，还可能与坐骨神经痛、强直性脊柱炎等原因有关，建议患者及时就医，以免加重病情。