得了恋爱斯德哥尔摩综合症怎么办

得了恋爱斯德哥尔摩综合症，可以通过心理疏导、服用药物、家庭护理等方式进行改善。

1、心理疏导

恋爱斯德哥尔摩综合症是一种心理疾病，患者会出现强迫性的行为或者强迫观念，例如强迫检查、强迫清洗、强迫计数等。此时可以在专业心理医生的指导下进行心理疏导，可以对患者的心理状态进行全面的了解，从而正确认知自己的行为。

2、服用药物

如果心理疏导效果不佳，患者也可以在医生指导下服用抗焦虑的药物进行治疗，例如劳拉西泮片、地西泮片等，有助于缓解焦虑紧张的情绪。

3、家庭护理

在治疗期间，患者也要保持良好的家庭环境，避免出现过于紧张、焦虑的不良情绪，可以适当听一些舒缓的音乐放松心情。同时也要保持良好的饮食习惯，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，例如猕猴桃、西红柿等，避免吃辛辣油腻食物，例如麻辣烫、肥肉等。

除此之外，也可以通过适当运动的方式改善，有助于缓解压力。如果症状比较严重，建议患者及时就医治疗。